دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - اضافه وزن یا چاقی
رئیس مرکز تحقیقات سرطان گفت سالیانه در ایران ۱۵۰۰ میلیارد... که حداقل ۵۰۰ میلیارد تومان این مبلغ اضافی است ...
خاص در بدن یک فرد با فردی دیگر بسیار متفاوت... است بسیاری از افراد تصور می کنند که سرطان بیماری... و تغذیه ای است رئیس مرکز تحقیقات سرطان بیان کرد... ایران سالیانه بین ۱۲۰ تا ۱۳۰ هزار نفر به سرطان...
کد خبر: ۱۱۳۴۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۱۹


رئیس مرکز بهداشت استان مازندران:
ارتقای سطح آگاهی مردم دیار همیشه سبز مازندران نسبت به... سیاستگذاران و مسئولان مرتبط در حوزه غذا و تغذیه جهت... دسترس بتواند نیازهای تغذیه ای خود را برطرف سازد و... غذایی که مصرف زیادشان یک عامل خطر مهم ابتلا به...
کد خبر: ۱۰۸۵۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۲۶


عمل جراحی چاقی معده یکی از راهکارهای پیشنهادی برای کاهش... وزن است اما باید دید چه کسانی مجاز به انجام...
به گزارش آوای خزر اضافه وزن و چاقی همواره یکی... پرخوری کم تحرکی و استفاده بسیار از فست فودها سبب... شده تا افراد بیش از حد معمول افزایش وزن داشته... تلاش می کنند تا از هر راه ممکن به وزن...
کد خبر: ۹۸۶۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۲۷


رای کاهش وزن اصولی و دنبال کردن یک رژیم خوب... برای لاغری شما حتما باید میزان کالری دریافتی خود را...
آوای خزر کاهش وزن اصولی و پیروی کردن از... می دهید اما وزن کم نمی کنید و لاغر نمی... کاهش وزن را داشته باشید اما با چند اشتباه و... و وزن کم کنید را از سایت health line در...
کد خبر: ۹۲۲۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۲۲


به چاقی می شود در این مقاله ارزش غذایی خواص... و مضرات این روغن گیاهی را بررسی کرده ایم ...
آوای خزر آیا درباره خواص روغن کنجد شنیده اید... گرم درصد نیاز روزانه کالری ۸۶۴ - چربی کل ۱۰۰... از مهم ترین خواص این روغن گیاهی را در ادامه... مرطوب می کند این روغن برای التیام پوست و رفع...
کد خبر: ۹۰۵۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۱۴


لاغری باید حتما تحت نظر کارشناس یا متخصص تغذیه باشد... یا افراد فاقد صلاحیت می تواند مشکلات و عوارض زیاد...
رخ می دهد اینکه یک مربی ورزش یا بدنسازی -که... غذایی سالم به مراجعه کننده ندارد وی اضافه کرد البته... در این میان استثنائاتی نیز وجود دارد اما اگر بخواهیم... یا متخصص تغذیه صورت بگیرد چه کنیم تا لاغر بمانیم...
کد خبر: ۸۳۴۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۱۶


های جوان دیگر نگران چاقی بعد از ازدواج نباشید مجله...
لاغری و کاهش وزن با مشکل مواجه هستند و یکی... شیوه دو نفره بسیار مناسب و کاربردی تر است اگر... چاق می شویم چاق شدن بعد از ازدواج دلایل زیادی... دلایل چاقی است خوشحال و آرام بودن در روزها و...
کد خبر: ۸۲۳۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۱۲


آوای خزر « آلزایمر» یا « بیماری فراموشی» از جمله... بیماری آلزایمر چیست آلزایمر یا بیماری فراموشی در اثر از... یاد سپاری و حافظه است رخ می دهد تحقیقات پزشکی... یافتن مسیر حتی مسیرهای آشنا مثل آدرس منزل و محل...
کد خبر: ۷۸۸۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۰۱


برایتان پیش آمده باشد که از خود بپرسید آیا می...
آیا می توان با انجام برخی اقدامات خطر ابتلا به... های خود شدید مثل برآمدگی یا تغییرات پوستی به یک... ماموگرافی و سایر آزمایشات غربالگری را از پزشک خود جویا... یائسگی قرار دارند وزن خود را کنترل کنید اضافه وزن...
کد خبر: ۷۸۴۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۰۱


کاهش وزن مناسب و مورد تایید نیستند ...
دولتی افززود کاهش وزن بدون عوارض و اصولی با تبعیت... از یک رژیم غذایی اصولی که توسط یک کارشناس یا... است وی اظهار داشت باید توجه داشت افزایش وزن یک... شبه یا یک ماهه در افراد ایجاد نمی شود و...
کد خبر: ۷۱۷۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۱۶